7 Thói xấu nên tránh.

[khunglongcon]

Theo 1 nguồn tin từ internet (ông Dân Trí dẫn nguồn không rõ nên không biết ở đâu) thì thông thường người ta mắc 7 thói xấu sau. Các thói xấu chủ yếu là phản ứng chậm với các nhu cầu của bản thân (hay nói cách khác là đi xử lý sự vụ sau khi mọi việc đã xong).
1. Đói mới ăn
Tips: Nên ăn các bữa chính cách nhau khoảng 4, 5 tiếng.
2. Khát mới uống.
Tips: Uống nước đều đặn và đảm bảo mỗi ngày khoảng 1.5 lít, nên uống 1 cốc nước trước bữa ăn.
3. Buồn ngủ mới ngủ.
Tips: Nên ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày.
4. Mệt mới nghỉ.
Tips: Sau một chu kỳ làm việc chân tay hoặc trí óc thì nên có thời gian nghỉ ngơi thư giãn để phục hồi.
5. Béo mới bắt đầu giảm béo.
Tips: Đừng ăn quá nhiều và tích cực vận động.
6. Khi buồn mới đi vệ sinh.
Tips: Tạo thói quen đi vệ sinh đúng giờ.
7. Khi bệnh rồi mới chữa bệnh.
Tips: Phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Mọi người có thể xem bài gốc ở đây: http://dantri.com.vn/c7/s7-418449/7-thoi...-tranh.htm